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Soy

Martha Bolívar

Nutricionista Integrativa & PNIE
"Te acompaño en el proceso de recuperar el equilibrio de tu organismo, te ayudo a reconectar mente y cuerpo y te doy las claves para disfrutar de una vida realmente sana"...

 Si es tu momento, ¡comencemos!...
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&

Nutrición

PNIE

Psico Neuro Immuno Endocrinología

La relación mente-cuerpo es inexorable.

El entender el cuerpo como un todo, interconectado, en el que un sistema afecta al otro, me permite llegar al origen de los desequilibrios de salud más frecuentes y a partir de aquí diseñar un plan terapéutico personalizado para resolverlas. 

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Mas de 10 años acompañando a más de 1200 pacientes

Visito en los mejores centros de medicina integrativa de Barcelona:

Institut Xevi Verdaguer y Clínica Arvila Magna.

Después de muchísimos años con diferentes especialistas que trataban sin ir a la raíz, supo en la primera cita donde estaba la causa. Increíble!

Vanessa Asensio

Abogada Internacional

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Colaboraciones

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Libros

2020

Colaboración en algunas secciones del libro

He colaborado en el diseño de menús y recetas para los libros “Transformate” y “Cuídate” de Xevi Verdaguer, enfocados en el equilibrio hormonal para personas con dolencias como migrañas, fatiga o ansiedad. Estos libros presentan de manera clara y práctica los consejos de Xevi, incluyendo alimentos recomendados y aquellos a evitar. Junto a mi compañera Mercè Roca, hemos creado menús equilibrados y recetas sabrosas y fáciles de seguir.

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Docente de Nutrición

2020

Psiconeuroinmunología Clínica y del Posgrado Health Trainer en PNIE by Xevi Verdaguer

Compartir conocimientos es muy valioso en mi trabajo. Desde 2020, he enseñado a numerosos alumnos en Kenzen Formación, en áreas como PNIE y Health Trainer. Me apasiona enseñar la importancia de la nutrición a profesionales de la medicina, fisioterapia, enfermería, psicología, entre otros. Disfruto debatiendo y compartiendo experiencias, y valoro la oportunidad de abordar la nutrición desde una perspectiva amplia y actual en la formación de profesionales de la salud, enriquecido por el Máster en Psiconeuroinmunología de Xevi Verdaguer

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Conferencia Dieta FODMAPs

2018

Curso Monográfico sobre Microbiota organizado por Diactual

Me especializo en problemas digestivos y uso la Dieta baja en FODMAPs para tratar síntomas como gases, hinchazón y dolor abdominal. Para esta conferencia, investigué a fondo sobre esta dieta, abordando sus indicaciones, ventajas, desventajas, y efectos en la microbiota intestinal. Los materiales desarrollados han sido útiles para profesionales en nutrición y PNIE

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Conferencia "Inflamación de bajo grado y Resistencia a la Insulina"

2023

Retiro: 360 Health Experience

Me apasiona leer artículos científicos para mejorar mis estrategias terapéuticas en consulta. Disfruto de la oportunidad de estudiar y compartir conocimientos en charlas, talleres o conferencias, contribuyendo al aprendizaje y mejora de la salud de otros. Si te interesa mi participación en tus eventos, no dudes en contactarme.

Otras colaboraciones

Microbiota y pérdida de peso

Charla

Clínica Arvila Magna

2021

7 recomendaciones para una dieta baja en histamina

Articulo

2020

Histamina y otras aminas

Articulo

2020

Cándida tú amiga del alma, de Cala Cervera

Elaboración del prólogo

Libro

2018

"Alimentarte bien es un acto de amor propio, de conexión contigo mismo, que impacta positivamente en ti, en los demás y en el entorno"

Martha Bolívar

Mis especialidades

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Recupera tu sistema digestivo

Establece hábitos saludables y sostenibles

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Equilibra tus hormonas

Pierde peso de forma inteligente

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Programa especial de

Fertilidad

Programa de acompañamiento experto para personas o parejas con problemas de fertilidad
Explica brevemente tu caso y recibe información sobre el programa 

Mensaje enviado. Responderemos pronto.

Groceries

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Nutricionista Integrativa & PNIE

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